Hello ! 🙂

"Ce qu'on ne mesure pas, on ne peut pas vraiment le transformer." Les tests évitent les présomptions et permettent de mettre des mots sur tes maux. Notre mission ? Partir à la recherche des déséquilibres – souvent silencieux, diffus ou multi-factoriels (carences, excès bactériens, déchets métaboliques, pathogène en trop grand nombre, manque de diversité …). Les tests permettent de voir ce qui entretient ton inflammation et donc impacte ton énergie, ta peau, ton sommeil, tes hormones, etc. Et surtout, cela permet de corriger de manière ciblée et plus rapidement. Car le microbiote nous en dit énormément sur toi ! :)

Bonne question ! gutsme n’est pas là pour remplacer un suivi médical, mais pour venir combler les angles morts du parcours classique. On est souvent ballotté·e entre des analyses « normales », des régimes sans fin et des compléments pris au hasard… sans jamais vraiment relier les points. De notre côté, on t’aide à croiser les données digestives et métaboliques issues des tests, et à adapter les recommandations à ton terrain réel. Notre approche consiste à relier tes symptômes à leurs causes profondes, grâce à nos formations, mais surtout grâce aux données précises analysées par notre partenaire de laboratoire un leader européen dans ce type d’analyses fonctionnelles. gutsme, c’est surtout aussi une communauté : rassembler des personnes qui traversent des problématiques similaires pour partager leurs expériences, s’entraider et avancer ensemble. Car chaque experience vécue est differente, et peu apporter beaucoup à d'autres aussi. C'est en connectant qu'on devient plus fort ! 🫶🏻 Notre force ? Allier une approche scientifique rigoureuse (tests fonctionnels) à une lecture humaine, pédagogique et profondément bienveillante 😊

Dans nos tests, on recherche ce qui a été validé scientifiquement comme inflammatoire ou déséquilibrant pour l'hôte (toi). Ce n'est pas uniquement une simple cartographie : 1. La technologie utilisée Beaucoup de tests disponibles utilisent : Le séquençage 16S rRNA : une technologie qui permet d'identifier les grandes familles de bactéries. C'est utile pour avoir une vue globale de la diversité du microbiote, mais cela reste général (ex. : Lactobacillus, sans savoir lequel). Cela ne permet pas de voir les espèces précises, ni leur impact sur la santé. On peut donc passer à côté de ce qu'on recherche. Parfois, des méthodes de culture bactérienne, plus anciennes et limitées à certaines souches cultivables (alors que la majorité des bactéries intestinales ne le sont pas). Chez gutsme, le test GI-MAP utilise une technologie différente : la PCR quantitative en temps réel (qPCR). Cette méthode permet : D'identifier des espèces précises, même en très petite quantité - indispensable pour identifier la potentielle source de l'inflammation De quantifier leur présence réelle, pas juste leur existence. Leur nombre peut expliquer l'inflammation présente De détecter des agents moins souvent explorés : levures, parasites, virus, biofilms responsables de déséquilibres 2. Ce que le test permet de comprendre Certains tests donnent souvent un aperçu de la diversité globale du microbiote, voire des recommandations alimentaires génériques. Le GI-MAP, lui, a été conçu pour : Identifier des déséquilibres potentiellement inflammatoires ou chroniques en allant chercher les espèces précises validées par la science avec le type de souche et leur quantité problématique Apporter une lecture clinique du fonctionnement intestinal Analyser des marqueurs de perméabilité, d'inflammation et d'immunité digestive (comme la zonuline ou la calprotectine) Observer les fonctions digestives (enzymes, digestion des graisses, équilibre immunitaire) Il s'adresse plutôt aux personnes qui vivent des symptômes récurrents, chroniques ou multi-factoriels, et qui cherchent à trouver des leviers d'action concrets. Chez gutsme, le rapport est personnalisé, analysé par une praticienne, et accompagné d'un plan d'action sur mesure 😊 Le test GI-MAP est pensé pour les personnes qui ne veulent plus juste "surveiller leur flore", mais qui cherchent à comprendre leur corps, sortir de la confusion, et agir sur leur bien être digestive avec précision.

Les tests d'allergies ou d'intolérances alimentaires : Mesurent une réaction du système immunitaire à certains aliments (via les IgE, IgG ou IgA) T'indiquent si ton corps réagit de manière inflammatoire ou excessive à tel ou tel aliment Sont souvent fluctuants : les résultats changent selon ton niveau de stress ou ton inflammation du moment ⚠️ Et surtout : ils ne disent pas pourquoi tu réagis. Les allergies/intolérances alimentaires sont la conséquence de ton déséquilibre, mais ces tests ne vont pas chercher la cause du problème. Le but est de ne pas empirer la situation en excluant des aliments qui te font défaut aujourd'hui, car souvent l'éviction de certains aliments peut soulager sur le moment mais provoquer un plus grand déséquilibre par la suite. Les tests gutsme (GI-MAP & OAT), : Ne testent aucune réaction à un aliment Ils analysent l'état de ton intestin pour le GI-MAP (perméabilité, bactéries pro-inflammatoires, levures, enzymes digestives, etc.) et ton métabolisme pour le test OAT (détox, stress oxydatif, neurotransmetteurs…) Ils permettent de comprendre le terrain qui favorise les hypersensibilités alimentaires 💡 Résultat : on agit sur la cause de la réactivité, pas seulement sur l'aliment à éviter

Non, tout ne dépend pas du test. Un test permet d’identifier des sources de déséquilibres jusque-là invisibles. Il oriente efficacement ton parcours : il trace le chemin, mais le reste se joue au quotidien — entre tes mains, accompagnée par ton/ta thérapeute 😊 C’est aussi pour cela que la communauté est essentielle. Quand la motivation baisse, quand on se sent perdu·e ou qu’on a l’impression de stagner, elle est là pour soutenir, apporter de la régularité, des outils concrets au quotidien et t’aider à garder le cap vers tes objectifs. Ce que le test t'apporte : • Il t’évite l’errance médicale • Il t’indique quoi faire en priorité, et comment • Il permet d’ajuster ta nutrition, tes compléments et ton rythme de vie à ton propre fonctionnement, et non à une tendance ou à des symptômes supposés Cela dit, tu restes la personne la plus importante et la plus précieuse de ce parcours. Nous pouvons te transmettre tout le savoir et les meilleures recommandations, mais ce sont tes actions qui créeront le changement que tu souhaites 🙂 De notre côté, nous t’apportons les outils pour t’aider au mieux 🧡 Notre rôle ? Te guider du début à la fin, t’aider dans les défis du quotidien et t’accompagner pas à pas pour mettre en place les changements qui comptent vraiment.

Oui et c’est aussi probablement le meilleur moment pour tester. Quand ton système digestif devient hypersensible, intolérant ou te fait “réagir à tout”, ce n’est pas une fatalité, c’est un signal fort. Le test permet de comprendre si : ton système est en surcharge (toxines, levures, stress) tu as perdu des enzymes, des bactéries clés ou ta tolérance à certains nutriments ton intestin est devenu “perméable” ou inflammé Résultat : on arrête de supprimer des aliments au hasard, et on soutient les fonctions biologiques à relancer, dans l’ordre.